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适合中年女性的塑型减脂运动盘算外

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  打开一切最好的主意是去健身房做气力熬炼塑形辅以有氧减脂。。。倘使没那么众时辰精神可能正在家跳操,HIIT类的譬喻比拟低级的piu,较高级的T25,insanity等都行。。小蛮腰减肥骗局。同时小心担任饮食。本答复由网友举荐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开一切可做健美操或瑜伽。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起热心网友

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