ヨーグルトの食べ方

ものすごく有名ではないですが、最近ケフィアヨーグルトを始めました。

ケフィアヨーグルトとというのはお腹を整えるための菌がたくさんふくまれていて便秘の方にに効果的なヨーグルトなんですが、実はそれだけでなく自分で作るんです。(>_<)

私も注文をして自分で作るまでは、難しいのでは...と思っていましたが、そうでもありませんでした。

実際に作ると簡単で、時間もかからないので毎日でも食べたいとおもうはずです。

最近のヨーグルトの食べ方で大好きなのは生のフルーツを入れて食べることです。

葡萄とかナシとか、リンゴですね。スイカを入れたことがありますが駄目ですね(笑)