きのう晩御飯に、ビビンバをつくったんですが、
それがとてもからくて大変でした。
タレを少ししかいれなかったのに、
からくてからくて、食べきるのに時間がかかりました。
ご飯が終わってからも口の中が辛くて
食後のデザートでなんとかごまかしました。
きのう食べたのはブルーベリーヨーグルトです。
最近目に気を使っているので、
ブルーベリーのドライフルーツなどで
ブルーベリーをとることにしています。
効果はほんの気持ち程度ですが、
なかなかいいんじゃないかなと思っています。
ブルーベリーを取り始めたきっかけは
友達がわかさ生活のブルーベリーアイを飲み始めて
それにつられてブルーベリーアイ初回限定キャンペーンで
ブルーベリーアイサプリを購入してからなんです。
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