健康第一

最近本当に健康に気を使うようになりました。
夫と私はいままで運動をしてこなかったのでこの前の自転車旅行を皮切りに少しでも時間があれば二人で自転車に乗ってどこかに出かけます。

次に最近始めたことんなんですが、毎朝飲んでいたコーヒーをフィットライフコーヒーというものに変えました。このコーヒーには食物繊維が含まれていて野菜などの食物繊維をとってないなぁ、という日にこれを飲むようにしています。

これと運動のおかげで私は便通が良くなったように思います。
将来のことを考えると、夫婦二人とも元気であれば国内じゃなく海外旅行をしたいなぁなんて最近思うようになりました。
そして旅先で自転車観光なんてできたら本当にしあわせだろうなぁ。