Dark Room Batonrouge

ものすごく有名ではないですが、最近ケフィアヨーグルトを始めました。

ケフィアヨーグルトとというのはお腹を整えるための菌がたくさんふくまれていて便秘の方にに効果的なヨーグルトなんですが、実はそれだけでなく自分で作るんです。(>_<)

私も注文をして自分で作るまでは、難しいのでは...と思っていましたが、そうでもありませんでした。

実際に作ると簡単で、時間もかからないので毎日でも食べたいとおもうはずです。

最近のヨーグルトの食べ方で大好きなのは生のフルーツを入れて食べることです。

葡萄とかナシとか、リンゴですね。スイカを入れたことがありますが駄目ですね(笑)

きのう晩御飯に、ビビンバをつくったんですが、
それがとてもからくて大変でした。

タレを少ししかいれなかったのに、
からくてからくて、食べきるのに時間がかかりました。

ご飯が終わってからも口の中が辛くて
食後のデザートでなんとかごまかしました。

きのう食べたのはブルーベリーヨーグルトです。

最近目に気を使っているので、
ブルーベリーのドライフルーツなどで
ブルーベリーをとることにしています。

効果はほんの気持ち程度ですが、
なかなかいいんじゃないかなと思っています。

ブルーベリーを取り始めたきっかけは
友達がわかさ生活のブルーベリーアイを飲み始めて
それにつられてブルーベリーアイ初回限定キャンペーンで
ブルーベリーアイサプリを購入してからなんです。

こんにちは、梅雨に入って雨の日が続きます。

雨の日は気分もドンヨリしてしまいます。みなさん梅雨のこの時期何をして楽しんでいますか？

私は、体を動かすことが大好きなのでWillでヨガをして過ごしています。

話は変わりますが。ショップジャパン通販でトゥルースリーパーを注文しました。

トゥルースリーパーは低反発マットレスです。体全体を包みこんでくれて腰や肩に負担なく眠れます。

ホントとっても気持ちよく熟睡できます。

熟睡しすぎて寝坊してしまうことがあり旦那さんに叱られてしまいました。

気を引き締めないと思う今日この頃です。

 

こんにちは、近頃天気が良くて本当に幸せです。
みなさんも外に出て散歩してはどうですか？

私は以前から書いているように夫と自転車に乗っています。
そして最近購入したものがあるので紹介します。
それは水筒です。
といっても今までのようなものではなく魔法瓶になっているのでとても便利です。

最近では熱くなってきたので、冷たい青汁なんかを入れるようになりました。
もちろんえがおの青汁です。

今日も自転車で出かけようかと思いましたが、布団を干したり部屋の掃除をしているとこんな時間になってしましました。
ということで明日にでも夫と出かけようと思います。
このまま晴れた日が続けばいいのですが。

こんにちはみなさん。

今日は皆さんに重大発表があります。
それは...夫の髪退の毛を私が染めた！！ということです。
すいません。しょうもない事かもしれませんが私たちのような年寄りには重大発表なんです。

「サスティ白髪染めキャンペーン」で購入した白髪染めを使ったんですが、
綺麗に染めることが出来ました。

話は変わるんですが、今日は自転車日和です。
しかし私たちはアルバムの整理をしています。今までたくさんの写真を撮りました。
今までの写真をみていると思わず涙が出そうになるものもあり、
これからも思い出をたくさん作ろうと夫と話していました。

皆さんもぜひ思い出の整理をしてみてください。

最近本当に健康に気を使うようになりました。
夫と私はいままで運動をしてこなかったのでこの前の自転車旅行を皮切りに少しでも時間があれば二人で自転車に乗ってどこかに出かけます。

次に最近始めたことんなんですが、毎朝飲んでいたコーヒーをフィットライフコーヒーというものに変えました。このコーヒーには食物繊維が含まれていて野菜などの食物繊維をとってないなぁ、という日にこれを飲むようにしています。

これと運動のおかげで私は便通が良くなったように思います。
将来のことを考えると、夫婦二人とも元気であれば国内じゃなく海外旅行をしたいなぁなんて最近思うようになりました。
そして旅先で自転車観光なんてできたら本当にしあわせだろうなぁ。

どうもこんにちは。お久しぶりです。
前回話していた夫婦での自転車旅行ですが、
琵琶湖を一周するというのどかな計画をたてて実行しました。
この寒さの中よく頑張ったと思います...

全身筋肉通ですがいい汗かきましたよ。
みなさんにもおすすめです。
これがゴールでなく、夫の運動不足のためにも自転車は続けていこうと話しています。

夫からはありがとうという感謝の気持ち？だと思うんですが
女性用育毛剤を買ってもらいました。
今話題になっているもので、ずっと欲しかったんです。
すごく高くもないけど安くはないからなぁーと考えていたんですが
髪の毛も最近気になっていたから...

何か他に髪の毛に良いケアってありますか？
最近抜け毛に悩んでるんです...

はじめまして、今年からブログをはじめようと思います。

今回は自転車旅行に向けての取り組みについて話したいと思います。
毎年私たちは旅行に行くんですが、今年は少し変わった旅行がしたいということで、
自転車で一つの県を目指そうかなと思っています。

最近運動不足に悩んでいた夫からの提案だったので、
俄然やる気が出ます。
しかし３０代後半になった私たち夫婦はしっかり鍛えないと、
途中でリタイヤしかねないです。
そこで最近では「サントリーDHA」のサプリメントを飲んだり、
夜にジョギングしたりと奮闘中です。

また旅行が決まったら報告しますね。

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